Kolesterol nedir? » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
Kolesterol nedir?

İyi kolesterol nedir? Kötü kolesterol nedir?

İki dilim beyaz sandviç ekmeği arasına güzelce yerleştirilmiş köfteler. Patates kızartmaları ve asitli içecekleri neden büyük porsiyon almayalım? Tatlı olarak da çikolata ve dondurma. Bu gibi lezzetli yiyecekler kısa süre için kendinizi iyi hissetmemizi sağlar. Ancak bunları sık yerseniz, tansiyonunuz ve kolesterol seviyeniz yükselebilir. Doktorların çoğu bunları dünyada en çok can alan hastalıklar olan kalp hastalığı ve inmede en önemli etmenler olarak kabul ediyor. Peki kolesterol nedir?...

İyi kolesterol, kötü kolesterol


Doktorlar kan kolesterolü seviyenizi ölçtüğünde size iki sonuç verir. Kolesterol nedir? Bunlardan biri litre başına "iyi" kolesterolün miktarı, diğeri de "kötü" kolesteroldür. Bir yiyecek kolesterolü düşürür denildiğinde, bunun anlamı, kötü kolesterolü düşürüp genelde de iyi kolesterolü arttıracağıdır. Kesin söylemek gerekirse, sadece bir tip kolesterol vardır. İyi ve kötü kolesterol arasındaki asıl farklılık kandaki taşınma şeklindedir. Kötü kolesterol "düşük yoğunluklu lipo protein", LDL; iyi kolesterol ise "yüksek yoğunluklu lipo proteindir", HDL. Kötü kolesterol damarlarınızın duvarlarında birikebilir ve bu atherosklerosis adı verilen, kalp hastalığı ve inmeye neden olan sürecin bir parçası gibi gözüküyor.

Halihazırdaki tıbbi görüş kolesterol ve kan basıncınızı düşürdüğünüzde, kalp hastalığına yakalanma riskinizi de önemli oranda azalttığınız yönündedir. Bu yapılabilir. Milyonlarca kişi ki çoğu da ABD'de kötü kolesterol seviyelerini en fazla üçte bir oranında düşürmek için statin adlı ilaç kullanılıyor.
Ancak ilaç kullanmadan da kolesterol ve kan basıncınızı azaltabilirsiniz. Bazı bilim insanIarına göre, tek yapmanız gereken abur cubura ve şekerli atıştırmalıklara hayır demek ve en eski atalarımızın beslendiği gibi beslenmek. Yani beslenmenize dikkat ederseniz kolesterolünüzün dengesini koruyabilirsiniz.


10 Günde kolesterol ve Tansiyon Nasıl Düşürülür? Öğrenmek için tıklayınız.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 029
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız