Hurmanın faydaları nelerdir? » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik / bitki
Hurmanın faydaları nelerdir?

Hurma neye iyi gelir?

Hurma, hadislerde adı geçen meyvelerden biri. Anavatanı arap yarımadası olan hurma oldukça besleyici ve tok tutucu bir besin maddesidir. Doyurucu özelliğe sahip olduğundan peygamber efendimiz Hz. Muhammed (s.a.v) ramazan ayında orucu hurma ile açmayı tavsiye etmiştir. Bu yüzden hurma satışları ramazan ayında tavan yapar. Hurma palmiyeye benzeyen bir ağacın meyvesidir. Hurmanın doyurucu özelliğinin yanı sıra besleyici özelliği vardır. İçinde bulunan flor maddesi diş çürümelerini önleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Ayrıca hurmanın sayısız faydalarının arasında kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Hurma, zengin bir C, B1, B2 ve A vitamini kaynağıdır. Hurmaların diğer faydaları ise;

Hurma vücudu temizler. Hurmanın çok iyi bir antioksidan olduğu tartışılmaz. Bu özelliğinden dolayı vücudu zararlı bakterilere ve mikroplara karşı korur. Damar tıkanıklıklarını ortadan kaldırarak kalbi korur. Hurmanın hafızayı güçlendirici etkiside vardır. Hurmanın faydaları nelerdir? Hurma A vitamininin bir türü olan ve tüketildiğine bağırsaklarda Retinal’e dönüşen 15,6 mg β-karoten içerir. Araştırmalara göre β-karoten düzenli olarak tüketildiğinde hafızayı güçlendirir. İçerdiği A vitamini göz sağlığını da korur.

Arap yarımadasında eski çağlardan beri tüketilen hurmanın diyabet ve yüksek tansiyona iyi geldiği bilinir. Son yıllarda yapılan araştırmalarla bunun doğruluğu ispatlandı. Hurma vücuttaki şeker dengesini ayarlayan bir besindir. İçerdiği doğal şeker vücuda enerji verir ve dinginlik sağlar.

Hurma anemi rahatsızlığına da faydalı. İçerdiği demir vitamini kan yapımını arttırdığından kansızlıkla savaşma özelliğine sahip. Sadece anemi hastaları için değil, hamilewlerinde tüketmesi gereken bir besin. Hurmanın saymakla bitmeyecek yararlarından herkes faydalanmalı. Sadece ramazan ayında değil her zaman dolabımızın bir köşesinde bulundurmamız gereken bir besin.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 343
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız