Semizotunun Faydaları nelerdir? » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik / bitki
Semizotunun Faydaları nelerdir?

Semizotu neye iyi gelir?

Semizotu, mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengin bir bitkidir. Genelde salata, cacık ve börek yapımında kullanılır. Sağlık konusunda pek çok faydası vardır. Semizotunun bilinen en büyük etkisi zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bu yazımızda sizlere semizotunun sayısız faydalarından bahsedeceğiz. Semizotu düzenli olarak tüketildiğinde faydalı etkilerine sizde şahit olacaksınız. Semizotunun faydaları;

Semizotunun kan şekerini düzenlemeyici etkisi kanıtlanmıştır. Ayrıca enerji verir ve iyi bir antioksidan kaynağıdır. İçerdiği demir nedeniyle kan üretimine katkı sağlar. Özellikle anemi hastalarının bol bol tüketmesi tavsiye edilir. Semizotunu bol tüketmenin hiçbir yan etkisi yoktur. Düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını korur ve kalp dostudur. Felç riskini azaltır.
Semizotunun Faydaları nelerdir?
İçerisinde bulunan kalsiyum dişlerin sağlığını korur ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Diğer bir etkisi ise böbreklerdeki kum ve taşları dökmeye yardımcı olur. İdrar söktürücü özelliği vardır. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Hemoroid yani basura faydalıdır. Sindirim sistemini rahatlatır. Kilo vermeye yardımcı destektir. Diyet yapanların öğünlerde bir tabak semizotu veya semizotu salatası tüketmesi önerilir. Kalorisi çok düşüktür.
Kadınların vazgeçilmezi olan güzelliğe katkı sağlar. Cildi güzelleştirir. Egzama gibi cilt rahatsızlıklarına karşıda şifalıdır. Yüksek oranda omega 3 içerir. Balık yemeyi sevmeyenler için içeriğinde bulunan zengin omega 3 sayesinde semizotu tüketerek vücudunuzun ihtiyacını karşılayabilirsiniz. Semizotu balık kadar güçlü bir omega 3 kaynağıdır.

Mide rahatsızlıkları olan kişilerin tüketmesi tavsiye edilir. Ülsere iyi gelir. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Özellikle ağız ve akciğer kanserine karşı korur.

Semizotu nasıl tüketilir?


Semizotu genelde salatalarda kullanılır. Ayıklanmış ve güzelce yıkanmış olan semizotu yapraklarının içine domates, salatalık, maydanoz, nane doğrayın ve içine tercihen nar ekşisi ya da limon suyu dökün. Birkaç damla saf zeytin yağı da ekleyerek tüketebilirsiniz. Oldukça lezzetli ve faydalı bir salata çeşitidir. Semizotunu yoğurt ile karıştırarak cacık yapabilir, zengin vitamin ve minerallerini yoğurtla dahada zenginleştirip tüketebilirsiniz. Semizotu börek yapımında da kullanılır. Hazırlayacağınız börek içi malzemesine semizotu, lor peyniri ve maydanoz ekledikten sonra baharatlarla tatlandırın. Bu tarifle eşsiz lezzette bir börek yapabilirsiniz. Semizotu herkesin buzdolabında her zaman olması gereken bir bitkidir. Hem çocuklara hem de erişkinlere sayısız faydalarından yararlanmak için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 321
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız