Acı biberin faydaları nelerdir? » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik / bitki
Acı biberin faydaları nelerdir?

Acı biber yararlı mı?

Anavatanı Amerika olan bitki, Kristof Kolomb’un acı biber tohumlarını Avrupa’ya getirmesi ile tüm dünyaya yayılmıştır. Öncelerde süs bitkisi olarak kullanılan acı biber daha sonra yemeklerde ve ilaç yapımında kullanılmaya başlandı.

Bazı kişiler için sofrada olmazsa olmazların arasında olan acı biberin bir çok faydası bulunmaktadır. İster yemeğin yanında ister içinde kullanılsın faydası ve kattığı lezzet değişmez. Eskilerden bu yana şifa kaynağı olarak kullanılan acı biber yaralara sürülerek kanamasının durması ve iyileşmesi amaçlı kullanılırdı. Ülkemizde her bölgede yetişen acı biber daha çok yaz aylarında yetiştirilir. Sıcak iklimleri sevdiğinden kış aylarında da sera altında yetişir. Ülkemiz de çoğunlukla Akdeniz bölgesinde yetiştirilir.

Acı biberde bulunan vitaminler nelerdir?

Acı biberin faydaları nelerdir?
Acı biberin içinde sağlığımız için gerekli olan vitaminler bulunmaktadır. Ortalama 45 gr olan 1 adet büyük acı biber;
18 kalori, 530IU A vitamini (günlük ihtiyacın %11’i)
109 mg C vitamini (günlük ihtiyacın yaklaşık 2 katı)
0.3 mg E vitamini (günlük ihtiyacın %3’ü)
6.4 mcg K vitamini (günlük ihtiyacın %8’i)
10.4 mcg folat (günlük ihtiyacın %3’ü) içerir.

Acı biberin faydaları nelerdir?


C, E, K ve A vitamini içeren acı biber sağlığa oldukça faydalıdır.

E vitamini çok güçlü bir antioksidan olduğundan yaşlanma etkilerini geciktirir ve cilt sağlığını koruyucudur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Alzheimer hastalığına karşı korur.

A vitamini hepimizin bildiği gibi göz sağlığı açısından oldukça önemli bir vitamindir. Gözleri güçlendirir, tavukkarası rahatsızlığına yakalanma
olasılığını azaltır.

İçerisinde bulunan K vitamini sayesinde kan pıhtılaşmasını önler.

Kan dolaşımını hızlandırır.

Zayıflamaya yardımcıdır.

Bronşiti hafifletir.

Bağırsakları çalıştırır. Sindirim sistemi sorunlarının ortadan kalkmasına yardımcı olur.

İçerisinde bulunan kapsaisin maddesinin kanser hücrelerini öldürücü özelliği vardır. Bu yüzden kan kanseri ve akciğer kanseri hastalarının tüketmesi tavsiye edilir.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 437
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız