Sarılmanın olumlu etkileri nelerdir?

Sponsorlu Bağlantı

ŞİFALI BİTKİLER

Şifalı Bitkiler

SAĞLIK

Hastalıklar ve Tedavileri

GüZELLİK VE BAKIM

Güzellik ve Bakım

GOOGLE

FACEBOOK

INSTAGRAM

Instagram Bilgi Bankası
Instagram Paylaşımları

TWITTER

TUMBLR

Tumblr Bilgi Bankası
Tumblr Blogunuz İçin

Sosyal Paylaşım Siteleri

Güncel Konular

Pratik Bilgiler
Güncel Konular

Facebook Bilgileri

Twitter Bilgileri

Instagram Bilgileri

Tumblr Bilgileri

Hadi Beğeniver Gari

Destekleyenler

Sarılmanın olumlu etkileri nelerdir?

Kategori: saglik

Sarılmak ne işe yarar?

Kendinizi kötü hissettiğiniz zamanları düşünün. Size en iyi gelecek olan şey nedir? Hiç düşündünüz mü? Tabi ki şefkatli ve sevgi dolu birinin sarılması kadar rahatlatıcı başka bir şey olamaz. Peki sarılmanın rahatlatma dışında vücudumuza ve hayatımıza nasıl olumlu etkiler yarattığını bilmek ister misiniz?

Sarılmak, bizi duygusal anlamda doyuma ulaştıran bir eylemdir. Hem sarılan hem de sarılınan kişi için pozitif etkiler yaratır. Sarılmak, insanın doğasında var ve sevgiyi anlatan en doğal tepkidir. Özlemi, şefkati, sevgiyi, aşkı, hüzünü, mutluluğu, yası, üzüntüyü bütün bu duyguları sarılarak paylaşırız. Sarıldığımızda, sarıldığımız kişiyle duyguları paylaşarak acılarımızı azaltır sevincimizi paylaşarak çoğaltırız. Sarıldığımız kişi ailemizden biri, arkadaşımız, dostumuz, partnerimiz ya da sevgilimiz hangisi olursa olsun verdiği keyif aynıdır.

Araştırmalar göstermektedir ki; sarılmak, beynin endorfin isimli hormonu salgılamasına yol açan bir eylemdir ki bu da vücut genelinde daha iyi iyileşmeye olanak veren bir hormondur. Buna ilaveten, kucaklaşmak refah hissi oluşturan ve kan basıncını düşüren ve hatta kadınlarda menstrual ağrıları azaltabilen bir terapi yöntemidir.

Ayrıca sarılma; baş ağrılarını hafifletir, stresi azaltır, sakinleştirir, depresyonu hafifletir, yalnız olmadığınız hissi uyandırır ve bundan dolayı cesaret verip özgüveni arttırır, keyif verir hatta yaşlanma sürecini yavaşlatır. Sarılmanın başka bir etkisi ise seratonin ve dopamin gibi başka hormonların da salgılanmasını sağlamaktır. Bu hormonlar vücuda; huzur, sağlık ve sakinlik vererek yatıştırıcı etki yapmaktadırlar. Fakat daha ilginç olan yanı; bu etki sadece kucaklaşma esnasında değil fiziksel temastan sonra da devam etmektedir.

Çocuklarda sarılmak; zihinsel ve sosyal yönlerin olumlu açıdan gelişimini destekler. Ayrıca kendilerine güvenmelerini sağlar. Korkularının üstesinden gelmelerini sağlar. Ruh halini özellikle bozuk morali her şeyden hızlı iyileştirdiği araştırmalarla ispatlanmış.

Sarılmanın bu kadar çok olumlu etkisi olduğunu öğrendiniz. Artık sevdiklerinize sarılmanın ne kadar değerli olduğunu biliyorsunuz. Bu olumlu enerjiden faydalanmak için arkadaşlarınıza, eşinize, ailenize daha sık sarılın. love