Aç karına ılık su içmenin faydaları » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
Aç karına ılık su içmenin faydaları

Aç karına su içmek yararlı mı?

Vücudumuzun çok büyük bir kısmı sudur. Vücut sağlığımızı korumak için en çok ihtiyacımız olan besin sudur. Suyun faydalarını şüphesizki hepimiz biliyoruz. Hem ruh sağlığı açısından hem de beden sağlığı açısından suyun hayatımızdaki önemi çok büyüktür. Günde en az 2 litre su tüketmek organlarımızın düzenli çalışması ve bağışıklık sistemimizin güçlü kalması açısından oldukça önemlidir. Peki ya suyu ne zaman içmeliyiz? Aç karına su içmek doğru bir davranış mıdır?

Sabahları aç karına su içmek oldukça faydalıdır. Sabah kalkar kalkmaz içilen bir bardak ılık su içmek vücudumuz için çok önemlidir. Yapılan pek çok araştırmada kahvaltıdan önce içilen bir bardak ılık suyun hayatımızı olumlu yönde etkilediği kanıtlanmıştır.
Aç karına ılık su içmenin faydaları
Ilık su en iyi doğal ilaçlardan biridir. Kılcal damar sirkülasyonunu düzelttiği için kas kramplarına birebirdir. Eğer kas krampları yaşıyorsanız her sabah aç karına bir bardak ılık su için. Ayrıca bayanların adet döneminde yaşadığı sancıların azalmasına yardımcı olur. Ilık su karın kaslarını rahatlatır ve böylece adet sancılarının hafiflemesini sağlar. Sabah aç karına çilen ılık su ağrıları yatıştırır ve azaltır.

Kilo kontrolünde ise oldukça etkilidir. Kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve diyete başladıysanız sabah uyanır uyanmaz ilk iş bir bardak ılık veya sıcak su için. Bu yöntem metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve yağ yakımını kolaylaştırır. Ayrıca sindirim sistemi, böbrek ve boşaltım sisteminin de düzgün çalışmasını sağlar. Bunların yanı sıra toksinlşerin vuücuttan daha kolay atılmasına yardım ederek yaşlanmayı geciktirir. Daha diri ve kırışıksız cilt için her sabah mutlaka aç karına bir bardak ılık su tüketin. Sabah hiç bir şey yenmeden önce içilen su vücutta ödem oluşmasını da engelleyerek şişkinliği önler. Kan dolaşım sisteminin iyileşmesini ve kas hücrelerinin oluşmasını sağlar.

Tüm bu faydaları okuduktan sonra yapması çok basit olan sabah aç karına ılık veya sıcak su içmeyi umarım artık ihmal etmezsiniz.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 621
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız