Doğal kas gevşeticiler » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
Doğal kas gevşeticiler

Doğal kas gevşetici bitkiler

Günlük hayat içerisinde çok koşuşturma veya hareketsiz yaşam kas ağrılarına ve spazmlarına neden olabiliyor. Kas ağrılarının nedenlerini, nasıl korunabileceğinizi ve kas ağrılarını doğal yöntemlerle nasıl iyileştirebileceğinizi yediharika.com sitesi olarak sizlerle paylaşacağız.

Kas ağrılarının bir çok nedeni vardır. Günlük hayat içerisinde aşırı yorgunluk, bilgisayar başında hareketsi oturmak, soğuk hava, stres, yanlış bir hareket veya ruhsal bir çöküntü kas ağrılarına neden olan etkenlerden birkaçıdır. Kas ağrıları beraberinde gerginlik ve ağrılı uykusuz geceler getirdiğinden hayat kalitemizi de olumsuz yönde etkiler. Kas ağrılarını kas gevşetici kremler kullanarak giderebilirsiniz. Fakat alternatif tıpta da başvurabileceğiniz birçok çözüm var. Kas gevşetici etkisi olan bitkisel yağlar veya doğal bitkilerle hazırlanmış çaylarla bu sorundan kurtulabilirsiniz. Özellikle kış aylarında sıcak bir ortamda yapılan masaj ardından sıcak bir banyo ve en son olarak içilen bitkisel bir çay bütün ağrılarınızı dindirir, vücudu gevşetir ve rahat uyku uyumanızı sağlar. Sizler için birkaç kas gevşetici bitkisel önerim olacak.
Doğal kas gevşeticiler
Papatya çayı yüzyıllardır alternatif ve modern tıpta şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Papatya çayı içerek rahatlatıcı etkisinden yararlanıp kaslarınızın gevşemesini sağlayabilirsiniz. Hazırlamak için 1 çorba kaşığı kuru papatyayı 1 fincan kaynamış suda 5 dakika kadar demleyin. Ardından demlemiş olduğunuz bu çayı için. Papatya çayını günde 2 bardak tüketebilirsiniz.

Lavanta hem kokusuyla inanılmaz bir kas gevşeticidir. Lavanta yağı ile yapılacak masaj kasların gevşemesine ve ağrıların dinmesine yardımcı olur. Ayrıca yastığınıza damlatacağınız birkaç damla lavanta rahat uyku uyumanızı sağlar. Kurutulmuş lavanta çiçeklerini evinizin bir köşesine koyup bulunduğunuz mekanın ferahlamasını da sağlamak mümkün. Böylece oluşabilecek bir gerginlik hissini de engellemiş olursunuz.

Sarı kantaron hem çayı hemde yağı ile mükemmel bir kas gevşeticidir. Sarı kantaron yağı ile yapılacak masaj rahatlatacaktır. Günde 2 fincan içilen sarı kantaron çayı da kasların gevşemesine yardımcı olacaktır. Sarı kantaron çayını hazırlamak için bir bardak kaynamış suyun içerisine 1 çay kaşığı kadar kuru sarı kantaron atın ve 5 dakika kadar demleyin.

Melisa (oğul otu) tarih boyunca bir çok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Melisa otunun sakinleştirici etkisi bulunmaktadır. Yarım litre sıcak suya bir kaşık kuru melisa otu atıp demleyin ve 5 dakika beklettikten sonra süzün. Bu çayı gün içerisinde ısıtıp içebilirsiniz. Günde 3 fincan melisa otu tavsiye edilen miktardır.

Meyan kökü osmanlı geleneğinin bir parçasıdır. Meyan şerbetleri sokaklarda satılır ve şifa verici özelliğinden yararlanılırdı. Günümüzde de çok fazla olmasa da bazı kentlerde meyan şerbeti şerbetçiler tarafından satılmaktadır. Meyan kökü şerbetinin sayısız faydalarının arasında kas gevşetici etkisi de bulunmaktadır.

Diğer kas gevşeticiler ise nane yağı, kırmızı biber, şeytan tırnağı, bayır turpu, kedi otudur. Bu bitkilerin çayını içerek veya yağı ile masaj yaparak kas spazmlarınızda ve ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 833
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız