Kabızlığın doğal tedavisi » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik / bitki
Kabızlığın doğal tedavisi

Kabızlık nasıl giderilir?

Kabızlığın birçok sebebi vardır. Bunlar kafeini fazla tüketmek, hareketsizlik, yeterince sıvı almama, katı ve protein ağırlıklı beslenmek, depresyon, stres, dışkılamayı ertelemek, kullanılan ilaçlar, hamilelik, düzenli beslenmemek örneğin lifli besinleri yeterince tüketmemek gibi sebeplerdir. Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ile birlikte besinlerin öğütülmesinde ve vücuttan dışarı atılmasında yavaşlama sonucunda olur. Bunun neticesinde kabızlık meydana gelir. Sebebi ne olursa olsun kabızlığın şikayetleri herkeste aynıdır. Karın şişliği, karın bölgesinde sancı ve tuvalete çıkarken zorlanma en belirgin belirtileridir. Kişinin kabız olduğunun en büyük ispatı dışkı sayısının haftada iki veya daha az sayıya inmesi halindedir.

Kabızlık başka bir hastalığın habercisi olabilir fakat kabızlığın kendisi bir hastalık olamamakla birlikte herkesin başına gelebilecek bir rahatsızlıktır. Kabızlıktan kurtulmanın pek çok yolu var. Öncelikle düzenli beslenme ve bol su içerek vücudun gerekli su ihtiyacını tamamlayarak kabızlığın etkileri azaltılabilir. Bunun yanı sıra doktorların tavsiye ettiği ilaçlar kullanılabilir. Fakat ben bu yazımda sizlere doğal yollarla kabızlıktan kurtulmanın yöntemlerini anlatmak istiyorum. Birkaç doğal besin tüketerek kabızlıktan kurtulmanız mümkün.
Kabızlığın doğal tedavisi
Elma suyu ve zeytinyağı karışımı içerek kabızlığı yenebilirsiniz. Yarım bardak elma suyuna eşit miktarda zeytinyağı ekleyerek karıştırın ve bu karışımı uyumadan önce için. Her gün düzenli olarak elma suyu ve zeytinyağı karışımı tüketerek kabızlığı yenmeniz mümkün.

Başka bir tarifim ise vişne ve bal ile hazırlanan karışım. Bir kase kadar kaynamış suyun içerisine 7 veya 7 adet vişne koyun ve bunu sabaha kadar bekletin. Sabah vişneleri suyun içerisinden alın ve suya bir yemek kaşığı bal ekleyerek bu suyu için. İçerisinden aldığınız vişne tanelerini ise gün içerisinde tüketebilirsiniz. Kabızlığa çare arıyorsanız bu tarifi denemenizi tavsiye ederim.

Bu tarif için gereken malzemeler ise üzüm ve keten tohumu. 250 gram kadar üzümü iyice ezin ve süzerek suyunu alın. Suyun içerisine 1 yemek kaşığı kadar toz keten tohumu ekleyin. Bu karışımı ise sabahları aç karına 1 kaşık içebilirsiniz.

Bu doğal tavsiyelerimin dışında önereceğim birkaç noktaya uyarak kabızlıktan kurtulmanız ve önlemeniz mümkün. Bol lifli gıdalar tüketerek kabızlık önlenebilir. Sofralarınızdan özellikle bakliyatları eksik etmeyin. Kurufasulye, nohut, mercimek gibi besinlere sofranızda her zaman yer verin. Bunun yanı sıra bol sebze ve meyve tüketin. Özellikle potasyum açısından zengin ve lifli meyveleri tercih edin. Muz, elma, portakal size tüketmeniz için önerebileceğim meyvelerden sadece birkaçı. Eğer kabızlıktan kurtulmak ist,yorsanız tavsiyelerimi uygulayınız.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 375
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız