Her gün çikolata yemenin faydaları » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
Her gün çikolata yemenin faydaları

Her gün mutlaka çikolata yemek için geçerli sebepler

Sanırım yeryüzünde çikolata sevmeyen çok az insan vardır. Mesela ben çikolata yemeğe bayılırım. Çikolatanın ağızda bıraktığı muhteşem lezzet ve verdiği mutluluk her şeye bedeldir. Çikolatanın lezzetinin yanı sıra sağlığa da birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Her gün çikolata yenmeniz için geçerli sebepler bulunmaktadır. Bu yazımızda sizlere çikolatanın faydalarından bahsetmek istiyorum.

Çikolata hakkında yapılan binlerce araştırma içerisinden San Diego State Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma dikkat çekmektedir. Bu araştırmaya göre her gün 50 gram bitter çikolata yiyen bir insanın kan şekeri ve Kolesterolü yemeyene oranla daha düşük olduğu belirlenmiştir. Ayrıca Avustralya'da yapılan ve 2000 kişinin üzerinde yapılan araştırmaya göre her gün belirli bir ölçüde çikolata yendiğinde kalp krizine yakalanma oranının düştüğü ispatlanmıştır. Bunların yanı sıra çikolatanın cildi zararlı güneş ışınlarından koruduğu ve güzelleştirdiği ispatlamıştır. Almanya'da kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre çikolata yendiğinde ultraviyole ışınlarının cilde verdiği zarar yüzde 20 kadar azalttığı ispatlanmıştır.
Her gün çikolata yemenin faydaları
Çikolatanın rahatlatıcı etkisi şüphesiz herkes tarafından bilinmektedir. Bilinen bu gerçek bilimsel olarakta ispatlanmıştır. Bilimsel olarak yapılan bir araştırmaya göre çikolata yiyenlerin yemeyenlere göre daha huzurlu, mutlu ve sakin insanlar oldukları kanıtlanmıştır. Ayrıca Büyük Britanyalı bilim adamlarının yaptığı başka bir araştırmada ise çikolatanın kronik yorgunluk belirtilerini hafiflettiği ispatlanmıştır.

Başka bir araştırmaya göre kan şekerini yükselttiği sanılan çikolatanın tam aksine kan şekeri seviyesini düşürdüğü ve düzenlediği ispatlanmıştır. İsveç'te yapılan iki ayrı araştırma şirketinin ortak yaptığı bir çalışmaya göre özellikle sütlü ve beyaz çikolata yediğinizde İnsülin hormonu salınımın arttığı böylece düşük olan kan şekerinin dengelendiği belirlenmiştir. Bitter çikolata için aynı şey geçerli olmasa da bitter çikolatanın da obezite ve diyabete iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca bitter çikolatanın içerisinde bulunan antioksidanlar mineral ve vitaminler sağlığa yararlıdır. Bitter çikolatanın içinde bulunan bazı sağlıklı maddeler ise kalsiyum, çinko, magnezyum ve sodyumdur. Başka bir üniversitenin bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre ise bitter çikolatanın içerisinde bulunan teobromin adlı maddenin kan basıncını azalttığı ispatlanmıştır.

Yemeyi zaten çok sevdiğimiz çikolatayı, artık her gün yememiz için birçok nedenimiz oldu.
winked
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 192
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız