İçi bakliyat dolu yorganlarla uykusuzluktan kurtulun! » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
İçi bakliyat dolu yorganlarla uykusuzluktan kurtulun!

Uykusuzluğa iyi gelen çözümler

Uyku problemleri yaşayanların en büyük şikayeti gün içerisinde yorgun ve uykulu bir halde günü geçirmektir. Size sunacağımız bir öneri ile uykusuzluk probleminizden kurtulabilirsiniz. Öncelikle uykusuzluğun nedenlerinden bahsetmek istiyorum uykusuzluk probleminiz en büyük nedeni strestir. Stres içinde geçen bir hayat uyku problemini de getirir. Önceleri geç yatma ve sabah erken kalkamama gibi sorunlarla karşılaşılır. Fakat ilerleyen safhada kişi tamamen uyuyamaz hale gelebilir. Önemli olan tamamen uyuyamaz hale gelmeden önce önlem almak ve ciddi bir probleme dönüşmeden uykusuzluk sorununa çare bulmaktır. Uykusuzluk problemi uzun vadede olduğu zaman kişi üzerinde fiziksel ve ruhsal bozulmalara yol açabilir. Uykusuzluğun üstesinden gelebilmek için doktora gidip ilaç kullanabilirsiniz. Fakat, eğer kimyasal yöntemlerle çözüm bulmak istemiyorsanız size uykusuzluğu giderecek bir çözüm sunmak istiyorum.
İçi bakliyat dolu yorganlarla uykusuzluktan kurtulun!
Daha önceki bir konumuzda da yazdığım gibi bazı doğal rahatlatan güzel kokular uykusuzluk probleminizden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Fakat bu yazımda sizlere başka bir öneri sunacağım. İçine kuru fasulye, pirinç, bezelye, mercimek, nohut gibi kuru baklagillerle doldurulan battaniyeleri önermek istiyorum. Amerika'da bazı çocuk hastanelerinde kullanılan ve çocukların kaliteli bir uykuya dalmalarının sağlamasının yanı sıra hemen uyumaları için bu yöntem uygulanmaktadır. Kullanılan bu yöntemin sebebi ise şöyle;

Yapılan araştırmalara göre üzerinde ağırlık olan insanların uykularının daha ağır olduğu ve bu battaniyeleri kullanan insanların uykuya çabuk daldığı tespit edilmiştir. İçinde ağırlık olan battaniye ve yorganların insanlara yatarken birisine sarılıyor hissi verdiği ve bunun sinir sistemini rahatlattığı ispatlanmıştır.

Doktor Temple nin 1992 yılında yaptığı araştırmaya göre hafif battaniye yorganların sinir sistemini sadece uyardığı, ağır battaniye ve yorganların ise vücuda uyguladığı baskı sayesinde rahatlattığı ve gevşeme sağladığı tespit edilmiştir. Ağır battaniye ve yorganların vücuda yaptığı baskı sırasında vücut serotonin hormonu salgılamasını arttırır ve böylece rahatlar. Serotonin hormonu ise uykuya daha çabuk dalmanıza yardımcı olan melatonin hormonuna dönüşür. Böylece uykuya çabucak dalarsınız. Siz de uyku problemi çekiyorsanız yorgan veya battaniyelerin izin içine baklagillerden doldurup rahatça uyuyabilirsiniz. Bu fikrin mantıklı olduğunu ve denemekte fayda olduğunu düşünüyorum.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 133
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız