Aç karnına yenmemesi gereken yiyecekler » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
Aç karnına yenmemesi gereken yiyecekler

Aç karna yenildiğinde vücuda zarar veren yiyecekler nelerdir?

Vücudumuzun işlevlerini yerine getirebilmesi için beslenmenize dikkat etmemiz gerekmektedir. Yeteri kadar vitamin, mineral ve su alarak sağlığımızı korumamız gerekmektedir. Fakat neyi ne zaman yemek gerektiğini de iyi bilmek gerekir. Bu yazımızda sizlere aç karnına yenmemesi gereken besinlerden bahsetmek istiyorum.

Özellikle eğer mideniz de bir sorun varsa ve sağlık problemi yaşıyorsanız maya içeren yiyeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Aç karna maya içeren yiyecekler yendiğinde mide ağrısına sebep olur. Bu yüzden aç iken mayalı hamur işlerini tüketmekten uzak durmanızı öneririm. Mayalı yiyeceklerden bahsederken sadece unlu yiyecekler olmadığının üzerinde durmak istiyorum. Mayalı besinlerin arasına yoğurt, bira ve benzeri besinlerde gelmektedir. Bu tür besinler aç karna tüketildiği zaman mide ağrısına sebep olur.
Aç karnına yenmemesi gereken yiyecekler
Aç karna yenmemesi gereken başka bir yiyecek ise şeker içeren besinlerdir. Aç karnına şekerli besin tüketmek insülin seviyesini yükseltir ve bu da pankreası uyandırır. Sürekli aç karna şekerli besinler tüketen kişilerde ise şeker hastalığı yani diyabet görülme riski artmaktadır.

Meyvelerin içerdikleri vitamin ve minerallerden dolayı sağlığa faydalı besinler olduğunu hepimiz bilmekteyiz ancak az meyveler içerdiği asit sebebiyle aç karnına tüketildiğinde mideye zarar verebilir armut boş ver mideye girdiğinde oldukça zararlı bir besin haline gelebilir Bu yüzden aç karnına armut tüketmemenizi öneririm. Açıklanan tüketilmemesi gereken bir başka meyve ise muzdur. İçerisinde bulunan magnezyum sebebiyle aç karnına yendiğinde kalbe zarar verebilir. Turunçgillerde aç karna tüketilmemesi gereken meyvelerdendir. Turunçgiller içerisinde bulunan asit mide gazı, reflü ve ülsere neden olur.

Aç karna tüketilmemesi gereken başka bir besin ise domatestir. domatesin içerisinde tannik asit dinlen bir madde bulunmaktadır. Bu midedeki asit seviyesini arttırır ve mide ülserine varacak kadar ciddi problemlere yol açar. Bu yüzden domates kesinlikle aç karna tüketilmemesi gereken bir sebzedir. Aç karna tüketilmesi gereken başka bir sebzede satılıktır salatalık aç karnına yenildiği zaman mide ekşimesine yani reflüye neden olur. Ayrıca salatalık ve diğer yeşil sebzeler aç karnına tüketildiğinde mide gazı ve karın ağrısı yapar.

Baharatlar yemeklere verdiği lezzet açısından vazgeçemediğimiz ürünlerdir. Fakat boş bir mideye kalıcı hasarlar verecek kadar zararları bulunmaktadır. Baharatlar midede bulunan asit üretimini arttırması sebebiyle aç karna tüketilmemesi gereken yiyeceklerdir.

Özellikle sabahları aç karnına soğuk ve gazlı içecekler içmek, mide için gerekli olan kan tedariğini azaltır ve böylece mide yiyecekleri hazmetmeyi yavaşlatır. Bu yüzden sabahları aç karnına soğuk gazlı içecekler içilmemesi gerekir.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 1 418
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız