Bebeklerde düzenli uyku için öneriler » Android, Apk indir, Instagram, Facebook, Youtube, Twitter, Tumblr, Linkedin, Sağlık, Güncel Haberler
Sponsorlu Bağlantı
ŞİFALI BİTKİLER
SAĞLIK
GüZELLİK VE BAKIM
GOOGLE
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
TUMBLR
Sosyal Paylaşım Siteleri
Güncel Konular
Facebook Bilgileri
Twitter Bilgileri
Instagram Bilgileri
Tumblr Bilgileri
Hadi Beğeniver Gari
Destekleyenler
Yandex.Metrica


Kategori: saglik
Bebeklerde düzenli uyku için öneriler

Bebeklere gece ve gündüz ayrımı nasıl öğretilir?

Bebeklerin doğumdan itibaren düzenli uyku için oldukça önemlidir. Fakat 9 ay boyunca anne karnında yaşayan bebek dünyaya geldiğinde gece ve gündüzü ayırt edemez. Fakat ikinci haftadan itibaren bebeği gece ve gündüzün farkını ayırt etmesi öğretilebilir. Bu yazımda sizlere yeni doğan bebeklerin Uyku düzenini sağlamak için birkaç öneri sunmak istiyorum.

Aslında bebekler uyku düzenine çok çabuk alışabilirler. Fakat bu konuda ebeveynlerin aceleci davranmamaları ve sabırlı olmaları gerekir. Bebek büyüdükçe dış dünyaya alışacaktır. Bu alışma sürecinde geleceksiniz ki büyüdükçe gündüz uykularının yerini gece uykuları alacak ve hatta hündüz saatlerinde küçük şekerlemeler olacaktır. Gece uykusu düzene girmesi ne kadar önemli ise bebeğin gelişimi için gündüz yapacağı kısa şekerlemelerde o kadar önemlidir.

Gündüz saatleriniz de bebeğinizi sık sık kucağınıza alın ve dış dünyanın farklılıklarını algılayabilmesi sağlayın.

Uyku düzenini alışana kadar Bebeğinizin uzun uykular uyumasına müsaade etmeyin. Eğer gündüz uyuma ihtiyacı duyuyorsa bunun bir saati aç olmasına özen gösterin. Böylece bebek gece uykusu geldiği için uyuyacaktır.
Bebeklerde düzenli uyku için öneriler

Bebeğin acıkıp uykusunu vermesini engellemek için uyumadan önce mutlaka besleyin.

Eğer bebek uyumadan önce ılık bir banyo yaparsa daha rahat uykuya dalacak ve daha uzun uyuyacaktır.

Akşam saatlerinde yani bebeğin uyku saatleri geldiğinde yüksek sesle konuşmayın televizyonu yüksek sesle açmayın ve bebeğin uykusunu kaçıracak ani değişimler yapmaktan kaçının. Bebek uyuduktan sonra da mümkün olduğunca sakin bir ortam yaratmaya çalışın.

Bebek dış dünyaya alıştıktan sonra uykusu geldiğinde bazı vücut hareketleriyle bunu anlatmaya çalışacaktır. Sizde gözlemleme yaparak vücut hareketlerini takip edin ve bebeğin hareketlerinden uykusu geldiğini anlamaya çalışın.

Bebeğe yatmadan önce pijama giydirmek hafif bir müzik dinletmek veya ninni söylemek bir süre sonra törensel bir havaya dönüşür. Böylelikle bebeğin uykuya daha kolay hazırlanması ve daha çabuk dalması sağlanır.

Bebeğe doğumdan itibaren odasında yatmaya alıştırmak gece uykularının da daha çabuk düzene girmesini sağlar. Uyuduktan sonra odasında ve karanlık bir ortamda uyuması sağlanırsa uyku düzenini sağlamak açısından olumlu etki sağlar.

Eğer bebek aniden uykudan ağlayarak uyanırsa hemen yanına gidip yumuşak bir ses ile konuşarak sakinleştirip tekrar uykuya dalmasını sağlamalısınız.

Bütün bu önerilerimi dikkate alıp sabırla uyguladığınızda Bir haftanın sonunda bebeğin uyku düzeni sağlanmış olur.
Geri
  • Yorumlar: 0
  • Görüntülenme: 369
Değerli ziyaretçimiz, sitemize üye iseniz lütfen giriş yapınız.
Üye değilseniz üye olmak için tıklayın.


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Güvenlik Kodu:*
Okunamayan kodu yenilemek için resmin üstüne tıklayınız